ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်အသစ် မိတ်ဆက်ပွဲ – ZUOWEI မှ သင့်အား သက်သေခံရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

လွတ်လပ်စွာစားသောက်ခြင်းသည် ယဉ်ကျေးမှုအများစုက နေ့စဉ်ဘဝ၏ အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ ကိုယ်တိုင်အစာမစားနိုင်သူများသည် အစားအစာကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါက အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်ကြောင်း အမြဲတမ်း အပြည့်အဝနားမလည်ကြပါ။ အစားအစာစားသုံးခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပိုမိုလွတ်လပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော လူသိများသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို လွှမ်းမိုးသည်၊ ဥပမာအားဖြင့် ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု တိုးတက်လာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရမှု လျော့နည်းစေခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို လွှမ်းမိုးသည်။

လူတစ်ယောက်ကို အစာကျွေးနေချိန်မှာ အစားအစာကို သင့်ပါးစပ်ထဲ ဘယ်အချိန်ထည့်မယ်ဆိုတာ အတိအကျသိဖို့ အမြဲတမ်းလွယ်ကူတာမဟုတ်ပါဘူး။ အစားအစာပေးသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့စိတ်ကို ပြောင်းလဲပြီး ခေတ္တရပ်နိုင်သလို၊ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲပေါ်မူတည်ပြီး အစားအစာတင်ဆက်မှုကို မြန်ဆန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူတို့ဟာ ဇွန်းနဲ့ ဇွန်းကို တင်ဆက်တဲ့ထောင့်ကိုလည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အစားအစာပေးသူက အလျင်စလိုဖြစ်နေရင် အစားအစာကို အလျင်စလိုစားဖို့ ဖိအားပေးခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာတွေလို အဆောက်အအုံတွေမှာ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ အစားအစာကို အလျင်စလိုကျွေးတဲ့အခါ အစားအစာကို အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ဇွန်းနဲ့ ဇွန်းထဲက အစားအစာကို ယူသွားလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကမ်းလှမ်းတဲ့အခါ အစားအစာကို အဆက်မပြတ်စားနေကြပါတယ်၊ အရင်ကကိုက်ထားတဲ့ အစားအစာကို မျိုချမိတာမျိုး မဖြစ်ရင်တောင်မှပါ။ ဒီပုံစံက လည်ချောင်းနာခြင်းနဲ့/သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အစားအစာအနည်းငယ်ကိုပင် စားသုံးရန် အချိန်ကြာမြင့်စွာ လိုအပ်ခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်များစွာတွင် ၎င်းတို့သည် အလျင်အမြန်စားသုံးရန် လိုအပ်ပြီး (ယေဘုယျအားဖြင့် ထမင်းစားချိန်တွင် ဝန်ထမ်းမလုံလောက်မှုကြောင့်) ရလဒ်အနေဖြင့် အစာစားပြီးနောက် အစာမကြေခြင်းနှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ GERD ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ရေရှည်အကျိုးဆက်မှာ ထိုသူသည် ၎င်းတို့၏ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပြီး နာကျင်နေသောကြောင့် အစာစားရန် တွန့်ဆုတ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ ကျန်းမာရေး ကျဆင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းနှင့် ဖိတ်ခေါ်ခြင်း