မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် တစ်ဝက်တစ်ပျက် မသန်စွမ်းသူ သက်ကြီးရွယ်အိုများရှိသော မိသားစုများစွာတွင် ဤမြင်ကွင်းများကို အစာကျွေးခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် အိမ်သာသို့ သယ်ဆောင်ခြင်းတို့သည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာကြသည်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များသည် တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းလာပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် မထိန်းသိမ်းနိုင်တော့ပါ။ လူမှုရေးသိပ္ပံနှင့် နည်းပညာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အထောက်အကူပြုကိရိယာများသည် မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့သည်။
အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းပေးရုံသာမက သူနာပြုဝန်ထမ်းများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
မိသားစုအိုကြီးဆိုတာ ရတနာတစ်ပါးလိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ "ကလေးငယ်များ" ကို သူတို့ရဲ့ အိုမင်းမှုကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့အတွက် ဒီလက်တွေ့ကျတဲ့ အထောက်အကူပြု ထုတ်ကုန်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
(၁) ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဆီးမထိန်းနိုင်သော သန့်ရှင်းရေးစက်ရုပ်
မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် ဆီးသွားစောင့်ရှောက်မှုသည် အခက်ခဲဆုံးအလုပ်ဖြစ်သည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် အိမ်သာကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ညဘက်တွင် နိုးထခြင်းတို့ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြသည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးငှားရမ်းခြင်း၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် မြင့်မားပြီး မတည်ငြိမ်ပါ။ ထို့အပြင် အခန်းတစ်ခုလုံးသည် စူးရှသောအနံ့များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှိသော ကလေးများက ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါက မိဘများနှင့် ကလေးများသည် မလွဲမသွေ ရှက်ရွံ့ကြမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့၏မိဘများသည် အိပ်ရာအနာများကို ခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဆီးမထိန်းနိုင်သော သန့်ရှင်းရေးစက်ရုပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အိမ်သာသန့်ရှင်းရေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ပိုမိုဂုဏ်သိက္ခာရှိစေပါသည်။ စမတ်ကျသော ဆီးမထိန်းနိုင်သော သန့်ရှင်းရေးစက်ရုပ်သည် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများအား စုပ်ယူခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့် အခြောက်ခံခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းနှင့် အနံ့ဆိုးများ ဖယ်ရှားခြင်း စသည့် လုပ်ဆောင်ချက်လေးခုဖြင့် အလိုအလျောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ သူနာပြုလိုအပ်ချက်များကို အရည်အသွေးမြင့်မားစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှု၏ အခက်အခဲကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှု၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး "မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် မခက်ခဲတော့ပါ" ဟူသောအချက်ကို သဘောပေါက်စေပါသည်။ ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေနိုင်ပါသည်။
(၂) ဘက်စုံသုံး လျှပ်စစ်ဓာတ်အား မြှင့်တင်နိုင်သော လွှဲပြောင်းထိုင်ခုံ
မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်အတွက် ၎င်းတို့အား ပုံမှန်ထရပ်ခွင့်ပြုပြီး မကြာခဏလှုပ်ရှားသွားလာခွင့်ပြုသင့်သည်၊ မိသားစုများနှင့်အတူ စားပွဲတစ်ဝိုင်းတည်းတွင် ထမင်းစားခြင်း၊ ဆိုဖာပေါ်တွင်ထိုင်၍ တီဗီကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အတူတူအပြင်ထွက်ခြင်းပင်ပြုလုပ်သင့်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကိုယ်အလေးချိန် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ဘက်စုံသုံး လျှပ်စစ်ဓာတ်အား မြှင့်တင်သည့် ရွှေ့ပြောင်းထိုင်ခုံကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ထိုင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သရွေ့ ၎င်းတို့ကို လွတ်လပ်စွာနှင့် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို လုံးဝအစားထိုးပေးရုံသာမက ထိုင်လျက်အိမ်သာနှင့် ရေချိုးခန်းထိုင်ခုံကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာလည်း ပါဝင်သောကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ လဲကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မတော်တဆမှုများကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား မြှင့်တင်သည့် ရွှေ့ပြောင်းထိုင်ခုံသည် သူနာပြုများနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
(၃) ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်ရေး လမ်းလျှောက် အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်
မသန်စွမ်းသူများ၊ တစ်ဝက်မသန်စွမ်းသူများနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲရောဂါခံစားနေရသော သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လိုအပ်ပါက နေ့စဉ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် လုပ်အားများစွာ လိုအပ်ရုံသာမက နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလည်း အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ယခုအခါ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လမ်းလျှောက်စက်ရုပ်ဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လမ်းလျှောက်စက်ရုပ်၏ အကူအညီဖြင့် နေ့စဉ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သလို လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ လွတ်လပ်မှုကိုလည်း ရရှိစေကာ သူနာပြုဝန်ထမ်းများ၏ အလုပ်ဝန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ မိသားစုအခြေအနေအရ၊ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများပေးရန် အထက်ဖော်ပြပါ သင့်လျော်သော အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အသက်ကို သိသိသာသာ ရှည်စေခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အကျိုးအမြတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများအား ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ခံစားနိုင်စေခြင်း၊ သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှု၏ အခက်အခဲကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် မခက်ခဲတော့ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၆ ရက်
