ရေချိုးခြင်းသည် လူ့ဘဝတွင် အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာပြီး အခြေခံအကျဆုံး လှုပ်ရှားမှုတွေ ဆုံးရှုံးလာပြီး ထရပ်ပြီး လမ်းမလျှောက်နိုင်တော့ဘဲ ဘဝကို ထောက်ပံ့ဖို့ အိပ်ရာထဲမှာပဲ နေနိုင်တဲ့အခါ ရေချိုးရတာ အရမ်းခက်ခဲပြီး အလွန်အကျွံဖြစ်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ စာရင်းအင်းတွေအရ တရုတ်နိုင်ငံမှာ အသက် ၆၀ ကျော် လူဦးရေ ၂၈၀ သန်းရှိပြီး အဲဒီထဲက ၄၄ သန်းလောက်က မသန်စွမ်းသူတွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဝက်မသန်စွမ်းသူတွေပါ။ အဝတ်အစားဝတ်တာ၊ စားသောက်တာ၊ အိပ်ရာဝင်တာနဲ့ ရေချိုးတာ စတဲ့ လှုပ်ရှားမှုခြောက်ခုထဲမှာ ရေချိုးတာက မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို အအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးဖြစ်ကြောင်း အချက်အလက်တွေက ပြသနေပါတယ်။
It'သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ မသန်စွမ်းသူတွေအတွက် ရေချိုးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်
မိသားစုဝင်တွေအတွက် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ရေချိုးပေးဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲ။
၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များခြင်း
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့်အတူ လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်မှာ အဖြစ်များသောကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက် ၆၀ နှင့် ၇၀ ကျော်သူများအတွက် အသက် ၈၀ နှင့် ၉၀ ကျော်များတွင် မိဘများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများသည် လှုပ်ရှားနိုင်မှုအကန့်အသတ်ရှိပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ရေချိုးပေးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသောကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ လျှို့ဝှက်ရေး
ရေချိုးခြင်းသည် လျှို့ဝှက်မှုများစွာလိုအပ်သောကိစ္စဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာသည် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ရှက်ရွံ့ကြပြီး အခြားသူများထံမှ အကူအညီကို လက်ခံရန် ခက်ခဲကြပြီး အာဏာပိုင်စိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများရှေ့တွင် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ပြသရန်ပင် ရှက်ရွံ့ကြသည်။
၃။ အန္တရာယ်များသော
သက်ကြီးရွယ်အိုအများစုတွင် သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများ ရှိကြသည်။ အပူချိန်ပြောင်းလဲသောအခါ ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်လည်း ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် ခေါင်းလျှော်သည့်အခါ ဦးခေါင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ သွေးများ ရုတ်တရက် ကျယ်ပြန့်လာစေပြီး နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောများတွင် ပြင်းထန်သော သွေးလည်ပတ်မှု နည်းပါးခြင်း (ischemia) ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ခက်ခဲရင်တောင် လိုအပ်ချက်က ပျောက်ကွယ်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေချိုးခြင်းက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ခံစားရစေပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နေ့စဉ်ပုံမှန် သုတ်လိမ်းခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
ဤအခြေအနေတွင် ရေချိုးခြင်းလုပ်ငန်း ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ အိမ်တွင်းအကူအညီဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ပေးရန်၊ ရေချိုးခြင်းအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပိုမိုအရည်အသွေးမြင့်မားပြီး ဂုဏ်သိက္ခာရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ရေချိုးစက်သည် မသန်စွမ်းသူများအတွက် ရေချိုးနည်းအသစ်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းပြီး အိပ်ရာပေါ်တွင် ရေချိုးခြင်းဖြင့် ရွေ့လျားရသည့် အခက်အခဲကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းကို လူတစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းဖြင့် လည်ပတ်နိုင်သောကြောင့် ရေချိုးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ၎င်းတွင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိခြင်း၊ အသုံးချနိုင်မှု အားကောင်းခြင်းနှင့် နေရာပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် လိုအပ်ချက်နည်းပါးခြင်း တို့ကြောင့် ရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရေချိုးခြင်းကို အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ရေချိုးကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းသည် အရွယ်အစားသေးငယ်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးခြင်း၊ ရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် နေရာကန့်သတ်မထားခြင်းတို့၏ ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအကန့်အသတ်ရှိသော မသန်စွမ်းသူများ၏ သူနာပြုအလုပ်ကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပြီး ရွေ့လျားရန်နှင့် ရေချိုးရန် ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည် သူနာပြုအဖွဲ့အစည်းများနှင့် သူနာပြုဂေဟာများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။ ဆေးရုံများ၊ နေ့ကလေးထိန်းဌာနများနှင့် မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် မိသားစုများ၊ မသန်စွမ်းသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ရေချိုးခြင်းသည် အလွန်သင့်လျော်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၁၇ ရက်
